Quién soy
Me considero afortunada por poder dedicarme a lo que verdaderamente me apasiona: acompañar a las personas en su camino de autoconocimiento y bienestar.
🧩 «Ayudar a conectar con la parte más emocional, comprenderse y aprender a no juzgarse es uno de los pilares de mi terapia.»
Muchas veces vivimos en piloto automático, creyendo que somos el resultado de nuestras experiencias y pensamientos acumulados. Sin embargo, detrás de cada creencia, emoción o comportamiento hay un patrón que puede estar limitándonos sin que nos demos cuenta. En terapia, acompaño a mis pacientes a descubrir estos patrones, liberarse de lo que les causa sufrimiento y aprender a verse con más compasión.
Sé que sanar no siempre es fácil. A veces supone enfrentarse a emociones incómodas o desafiar creencias arraigadas que nos han acompañado durante años. Pero hacerlo en un espacio seguro, sin juicios y con herramientas adecuadas, marca la diferencia. Mi enfoque busca precisamente eso: que cada persona se sienta acogida, comprendida y guiada hacia su propio equilibrio emocional.
Mi metodología
Mis sesiones se basan en la ciencia y en años de estudio, práctica y experiencia tanto como psicóloga como también desde el otro lado, el de paciente. No se trata de «creer en que la terapia funcionará», sino de entender qué piezas hay que colocar para que la mente comience a equilibrarse.
Cada persona es única, y por eso mi terapia es completamente personalizada. La manera en que nuestra mente se ha programado depende de muchos factores: la infancia, los vínculos familiares, las experiencias vividas… Todo influye en nuestra forma de pensar, sentir y actuar.
Hay personas más racionales, otras más emocionales, algunas más rígidas y otras más flexibles. Por eso, el proceso de cambio debe adaptarse a cada caso. Mi enfoque no se centra solo en aliviar los síntomas, sino en construir una base sólida que permita un bienestar duradero. La terapia no es un «parche», sino una transformación real que te fortalece a largo plazo.
Fases del proceso
1. Llamada
Contacta conmigo por cualquiera de las vías disponibles: whatsapp, llamada o email
2. Conocer tu caso
Podrás contarme qué te ha motivado a contactar conmigo y estableceremos los objetivos que quieres alcanzar a lo largo del proceso
3. Evaluación
Podremos conocer cómo funciona tu mente y qué vivencias han ido dando lugar a su manera de comportarse y actuar
4. Tratamiento
Pondremos en marcha herramientas y actividades que te ayuden a romper con los patrones de conducta a los que tu mente estaba acostumbrada
5. Revisión
Revisaremos los objetivos que habíamos planificado al comienzo del proceso para comprobar los que han sido alcanzados y realizaremos una reformulación en caso de ser necesario para seguir haciendo que el tratamiento sea eficaz
6. Alta
Pactamos el alta una vez que te sientes segura/o para funcionar en el mundo y hacer frente a distintas situaciones con los nuevos patrones instaurados en tu mente
Mi formación
- Máster en Psicología General Sanitaria
- Máster en Psicología y Coaching Deportivo
- Grado en Psicología especializada en salud
- Grado en Magisterio de Educación Primaria con especialidad en música
- Curso especialista en T.C.A y técnicas de intervención
- Curso Universitario en salud perinatal: estrategias de detección y prevención en Obstetricia
- Curso experta en mediación familiar
- Curso experta en terapia familiar sistémica
- Formación en primer curso de Terapia Gestalt
- Curso experta en coaching educativo, inteligencia emocional y PNL
- Curso experta en coaching de imagen
Valores en mi trabajo
Honestidad
El proceso de crecimiento, cambio y descubrimiento que hago contigo no tiene sentido sin ser honesta. En ocasiones hay que dar malas noticias o “poner en la tierra” nuestras expectativas y es necesario que haya siempre transparencia en la terapia.
Respeto
Trabajo desde un lugar de respeto hacia ti en el que no se juzga lo que estas viviendo sino que se observa y se investiga para entender los “porqué” y “para qué” de lo que te está pasando.
Curiosidad
¿Por qué puedes estar segura/o que no te juzgaré en ningún momento? Porque he cultivado una mirada de curiosidad que me permite mirar lo que ocurre con detenimiento y asombro, con el objetivo de investigar y no de sentenciar.
Si sientes que ha llegado el momento de priorizar tu bienestar, estaré encantada de acompañarte en este camino. Ponte en contacto conmigo.